科學七分鐘運動-改(僅供參考,勿作商業用途)
Автор: hou robert
Загружено: 2014-11-28
Просмотров: 59388
Описание:
科學七分鐘運動-改(僅供參考,勿作商業用途)
此影像僅把原本的休息畫面改成運動的插圖,以方便知道下一個動作而已。
共12種動作,每個動作30秒。
運動的次數有很多種講法,最簡單的是每週五次;在運動前最好先暖身,量力而為、補充水份、持之以恆。
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: