ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Единственные три показателя бега, которые имеют значение

Автор: Yowana

Загружено: 2024-11-19

Просмотров: 13524

Описание: Подключайтесь к приложению Supwell, чтобы общаться с другими любителями бега, обсуждать тренировки и покупать/продавать/обменивать кроссовки: https://supwell.circle.so/checkout/ma...

В мире доступно огромное количество данных, и порой их становится слишком много. Я использую простой подход к своим беговым данным и концентрируюсь на трёх вещах. Вот как использовать беговые данные, чтобы стать быстрее.

В сегодняшнем видео я использовал кроссовки Puma Deviate Nitro 3. Если вы собираетесь их купить, воспользуйтесь ссылкой на мой Running Warehouse, чтобы поддержать канал: https://www.runningwarehouse.com/PUMA...

0:00 — Вступление
1:21 — Обсуждение данных
4:00 — 3 показателя, которые мы можем контролировать
10:00 — Преимущества пробега
12:53 — Преимущества увеличения количества тренировок
15:03 — Безопасное увеличение объёма
18:29 — Преимущества увеличения темпа
25:21 — Как правильно отслеживать пульс
29:36 — Размышления о Deviate Nitro 3 после пробежки
32:56 — Заключительные мысли об использовании данных для повышения скорости

Чарли хочет, чтобы я начал записывать сюда всё. Итак, вот 5 способов поддержать нас:

1. Подпишитесь на моё приложение, чтобы вывести свои тренировки на новый уровень. Покупайте/продавайте/обменивайтесь беговыми кроссовками и делитесь советами по тренировкам и обуви с другими любителями бега: https://supwell.circle.so/checkout/ma...

2. Покупайте новые кроссовки, экипировку и топливо по ссылке на мой Running Warehouse. В приложении также есть промокод, который даёт вам скидку 20% на одежду и 10% на топливо и скидку.

3. Найдите лучшие кроссовки для бега на сайте https://runningshoematcher.com (я создал базу данных беговой обуви и логику подбора. Это очень круто и действительно работает).

4. Купите кепку для бега и другие крутые товары с сертификатом Supwell на сайте https://hobbyjogger.com.

5. Подпишитесь на мой Instagram. Обещаю, скоро начну публиковать больше постов:   / supwellrunning  

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Единственные три показателя бега, которые имеют значение

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

5 скоростных тренировок, которые вам нужны, чтобы стать быстрее

5 скоростных тренировок, которые вам нужны, чтобы стать быстрее

Here's Why HEART RATE on EASY RUNS Doesn't Matter - Zone 2 Training Explained

Here's Why HEART RATE on EASY RUNS Doesn't Matter - Zone 2 Training Explained

Часть 2: Цена контракта в большом спорте

Часть 2: Цена контракта в большом спорте

Bright/Patriquin vs Jansen/Frazier at the The Carvana Masters

Bright/Patriquin vs Jansen/Frazier at the The Carvana Masters

A Hobby Rider’s Coffee Ride with the Best Cyclist in the World

A Hobby Rider’s Coffee Ride with the Best Cyclist in the World

Here's How to Fuel for the 20 Mile Long Run

Here's How to Fuel for the 20 Mile Long Run

Улучши РЕЗУЛЬТАТ в беге благодаря ОДНОМУ действию | Как секундомер поможет в прогрессе

Улучши РЕЗУЛЬТАТ в беге благодаря ОДНОМУ действию | Как секундомер поможет в прогрессе

⚡️ Путин предложил Западу сделку || НАТО поставили перед условием

⚡️ Путин предложил Западу сделку || НАТО поставили перед условием

Adidas Adios Pro 4 против Nike Alphafly 3: какие суперкроссовки стоят ваших денег?

Adidas Adios Pro 4 против Nike Alphafly 3: какие суперкроссовки стоят ваших денег?

Every Garmin Running Watch Metric Explained

Every Garmin Running Watch Metric Explained

Here's How to Use RECOVERY RUNS to Get Faster

Here's How to Use RECOVERY RUNS to Get Faster

Дискуссия о пробеге: анализ объема пробега для повышения производительности

Дискуссия о пробеге: анализ объема пробега для повышения производительности

Осевая стабильность в нестабильное время. Зачем бегуну качать кор? Миф о беге № 93

Осевая стабильность в нестабильное время. Зачем бегуну качать кор? Миф о беге № 93

Johns/Waters vs Morelli/Pham at the The Carvana Masters

Johns/Waters vs Morelli/Pham at the The Carvana Masters

Here's Why I Don't Train by Heart Rate

Here's Why I Don't Train by Heart Rate

Я тренировался по силовой программе Элиуда Кипчоге в течение 30 дней | Вот что из этого вышло

Я тренировался по силовой программе Элиуда Кипчоге в течение 30 дней | Вот что из этого вышло

22 Mile Double Run Day in the Hoka Mach 6

22 Mile Double Run Day in the Hoka Mach 6

Garmin Running Dynamics Explained (HR Strap or Watch)

Garmin Running Dynamics Explained (HR Strap or Watch)

Can it race a Criterium?

Can it race a Criterium?

Как пробежать полумарафон быстрее | Моя тренировка для достижения личного рекорда 1:19

Как пробежать полумарафон быстрее | Моя тренировка для достижения личного рекорда 1:19

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]