Хумус из люпиновой фасоли (1 г чистых углеводов на порцию!)

Описание: Всем привет! Я так рада поделиться с вами своим рецептом хумуса из люпина! Это просто СУПЕР! И вызывает привыкание. Если вы его приготовите, расскажите в комментариях, как вам понравилось.

Полный рецепт можно найти здесь: МОЙ САЙТ НА РЕКОНСТРУКЦИИ, ПОЭТОМУ РЕЦЕПТ НЕ БУДЕТ ДОСТУПЕН ДО ЗАВЕРШЕНИЯ НОВОГО САЙТА. ИЗВИНИТЕ ЗА НЕУДОБСТВА.

Отказ от ответственности: Ссылки в этом видео — партнёрские. Как партнёр Amazon, я получаю доход с покупок, соответствующих условиям акции.

ОБОРУДОВАНИЕ:
1-я камера: https://amzn.to/3vN1D78
2-я камера: https://amzn.to/2TXvlZG
3-я камера: https://amzn.to/3vOJMNd
Комплект освещения: https://amzn.to/3d3I9Vb
Микрофон: https://amzn.to/3qhWrHg
Блендер: https://amzn.to/3ysl3A4

Ингредиенты:
Ароматизированные бобы люпина: https://amzn.to/3wkNjDc
Обычные бобы люпина: https://amzn.to/3dMjqFv
Тахини: https://amzn.to/2SQvaPZ

Ингредиенты для рецепта:
450 г бобов люпина
1/4 стакана (2,1 унции) лимонного сока
1/3 стакана (85 г) Тахини
3 ст. л. (15 г) измельченного чеснока
10 ст. л. (150 г) воды
14 ст. л. (180 г) оливкового масла
1 1/2 ст. л. (3 г) тмина

10 порций по 90 г

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ 1 ПОРЦИИ ХУМУСА ИЗ ЛЮПИНА: 284 калории, 25,7 г жиров, 1 г чистых углеводов, 8,6 г белка.

ПОМНИТЕ, ЧТО ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ БУДЕТ ОТЛИЧАТЬСЯ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ МАРКИ ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ.

Подписывайтесь на меня в других социальных сетях:

Facebook: http://bit.ly/idscfacebookpage
Instagram: http://bit.ly/idscinstagram
Pinterest:   / idsctwenty  

У меня также есть группа в Facebook под названием «Кето с друзьями», если хотите присоединиться и получить поддержку!

Кето с друзьями: https://www.facebook.com/groups/24262...

Шаблон вступления: https://www.videoblocks.com/
Музыка вступления: https://www.epidemicsound.com/track/b...
Музыка к видео: https://www.epidemicsound.com/track/z...
Шаблон финала: https://www.videoblocks.com/