30 MIN – LEGS & BOOTY SHAPE BOOST (Maison)

Описание: LET'S GO Bienvenue dans ta 2ème séance de ton nouveau programme #shapeboost ! 100% GRATUIT. Au programme un workout très intensif pour travailler et sculpter l'ensemble du bas du corps.

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👉 Épisode 2 : Aujourd’hui, focus sur le bas du corps ! On va muscler tes fessiers, sculpter ton "booty" à la maison, et affiner tes cuisses sans les alourdir. 💪

Rappelle-toi : L’important, c’est d’écouter ton corps et de prendre des pauses si nécessaire. On est là pour progresser ensemble !
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DÉTAILS DE LA SÉANCE :
✔️ BAS DU CORPS : Jambes et fessiers
✔️ Sans matériel
✔️ 100% sans impact
✔️ Durée : 30 minutes
✔️ Tout niveau

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