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샤워할 때 단 5분, 노화가 늦춰지는 신체 부위 6곳
Автор: 내몸활력공방
Загружено: 2025-11-14
Просмотров: 123
Описание:
오늘 영상에서는
**샤워할 때 단 5분만 투자하면
노화 속도를 늦추고 불편한 증상을 완화하는
‘전신 회복 6부위’**를 소개합니다.
노인병학, 물리치료, 한의학 등에서
오랫동안 강조되어 온 부위들을
가장 쉽고, 가장 안전하게 따라할 수 있게
정확한 순서대로 정리했습니다.
✔ 경추 뒤쪽
✔ 쇄골 아래 림프 지점
✔ 가슴뼈 중앙
✔ 복부 순환 4구역
✔ 무릎 뒤 오금
✔ 발바닥 중심 신경 라인
매일 샤워할 때 따라 하시면,
순환·긴장 완화·수면·소화 등
일상에서 느끼는 불편들이
조금씩 편안해지는 변화를 경험하실 수 있습니다.
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