¡Cuidado con los Probióticos! Secretos para una Digestión Saludable | AL FINAL 2 RECETAS PODEROSAS 💪

Описание: BIENVENIDOS | JAVIER FURMAN 👉 Suscríbete para más contenido
🚫 ¿Sabías que elegir mal un probiótico puede ser perjudicial? Descúbrelo en nuestro video: "Evita el Error Común con Probióticos: Descubre la Verdad para una Mejor Digestión". 🌟🔍

🤔 Hay muchos tipos de probióticos, pero no siempre son lo que necesitamos. Al final del video, te doy recetas naturales para fortalecer tu microbiota. 🌿🍲

💊 Los probióticos buscan mejorar nuestra salud, pero a veces causan malestar. ¿Conoces la diferencia entre probióticos, postbióticos, paraprobióticos y simbióticos? Es crucial saber por qué y cuándo tomarlos. 🧐

👉 Hablaremos sobre síntomas estomacales y condiciones como disbiosis, SIBO, SIFO, LIBO e IMO. 🌐 Entender esta relación es clave para nuestra salud integral. 🧬

🧠 Exploramos la conexión intestino-cerebro a través del nervio vago. La hiperpermeabilidad intestinal puede repercutir en tu cerebro. 🌌 Aprenderás cómo esto afecta condiciones como la depresión y la ansiedad. 😔🍃

👨‍⚕️ Te explicamos cómo usar antibióticos y probióticos de forma segura. Es vital supervisión médica. 🚑

🔬 Realizamos tests para detectar sobrecrecimientos bacterianos y actuar con precisión. 📊

🥗 Mejora tu dieta con kéfir, tempeh, kimchi, chucrut y kombucha. Estos alimentos son esenciales para equilibrar tu microbiota. 🍵

💪 Te mostramos suplementos beneficiosos: glutamina, omega 3 y magnesio. 🌟

🍓 No te pierdas nuestras recetas: Yogur griego de búfala con frutas y miel de Manuka para el desayuno, y salmón con chucrut para la cena. 🥘

🎥 ¡Suscríbete para este video esencial sobre probióticos y una digestión saludable! 🚀

0:00 Introducción
0:10 Tomar un probiótico puede ser un gran error sino se elige correctamente
0:23 Existen muchos tipos diferentes de probióticos
0:31 Si no tenemos un objetivo claro, nos puede dejar más sintomáticos que cuando empezamos
0:50 Estos probióticos están de moda pero así mismo están muy costosos, por lo que les daré al final del video unas recetas con productos naturales que le doy a mis pacientes y consumo yo para aumentar la microbiota y potenciar nuestra salud
1:11 Los probióticos son microorganismos para intentar mejorar nuestra salud
1:33 Muchas veces tomamos estos probióticos y nos sentimos peor
1:38 Saben la diferencia de probióticos, postbióticos, para probióticos o simbióticos, lo más importante es saber porque debemos tomarlo
2:07 Lo primero es denominar la sintomatología y por lo general va relacionada con el estomago (inflamación postprandial)
3:42 Muchos presentan confusión inmunitaria
3:53 Muchas vece sufrimos de disbiosis
4:12 Importante entender del SIBO, SIFO, LIBO, IMO.
5:28 Tenemos aproximadamente 20 veces mas microrganismos en el tubo digestivo en la microbiota que células en todo el cuerpo
5:47 ¿Nosotros tenemos una microbiota o la microbiota nos tiene a nosotros?
6:49 Una parte afecta a la otra y también una parte potencia a la otra
7:03 Existe una conexión vía el nervio vago entre el intestino y el cerebro
7:22 Tenemos una barrera intestinal y una barrera hematoencefálica
7:29 Si sufrimos de una híper permeabilidad intestinal vamos a sufrir de una híper permeabilidad cerebral | Depresión con constipación | Colon irritable con ansiedad
7:52 las intervenciones deben ser medidas con los antibióticos
8:03 ¿Puedo consumir probióticos y antibióticos al mismo tiempo? No se puede, sin embargo deben siempre estar supervisados de médicos actualizados.
9:02 Existen test para entender que tipo de sobrecrecimiento tenemos (Test gases aspirados, materia fecal, de saliva de sangre etc.
9:33 Cuando identifiquemos el problema debemos accionar muy precisamente para tener esta solución ya que podemos eliminar a bacterias que si nos hacen beneficio en vez de problema y ahí es cuando la cándida toma protagonismo
10:48 Si queremos mejorar nuestro metabolismo y evitar una endotoxemia lo primero que debemos hacer es mejorar nuestra alimentación con probioticos naturales para reequilibrar la microbiota de nuestro organismo
11:12 Aconsejo consumir Kéfir, Tempeh, Kimichi, Chucrut y Kombucha, estan son intervenciones pro y prebióticas para mejorar la microbiota de nuestro organismo
11:53 Algunos suplementos que nos funcionan son la Glutamina, el Omega 3, el Magnesio
12:01 DOS RECETAS: Yogur griego de búfala, acompañado de banana, frutilla y arándanos, se endulza con miel de Manuka
13:18 Para la cena pueden coger una proteína como el salmón con sal del himalaya, cúrcuma con pimienta negra y acompañarlo con chucrut y remolacha con zanahoria

⚠️ Los vídeos de este canal son solo informativos y divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener algún síntoma, signo o enfermedad descripto en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente 👨🏻‍🔬