Por Que Precisamos Dormir Tanto? O Que Acontece com o Cérebro Quando Dormimos | Hipótese Livre
Автор: Hipótese Livre | Onde toda pergunta é permitida
Загружено: 2026-01-04
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Dormir não é apenas descansar o corpo, é um processo ativo e essencial para o funcionamento do cérebro.
Neste vídeo, você vai descobrir por que dormir pouco afeta primeiro a memória, o humor e as decisões, mesmo quando o corpo parece aguentar.
A partir de uma situação comum do dia a dia, colocamos à prova a explicação mais popular sobre o sono e mostramos por que ela é incompleta. Ao longo do vídeo, você vai entender o que realmente acontece no cérebro enquanto dormimos, por que não existe atalho para substituir o sono e como isso influencia produtividade, aprendizado, emoções e escolhas importantes.
Este episódio segue o método Hipótese Livre: questionar o óbvio, testar a intuição e reconstruir o entendimento com base em ciência clara e exemplos concretos.
Assista até o final e reflita: quantas decisões ruins nascem simplesmente da falta de sono?
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