40 Dias Para Transformar Meu CORPO | Novo Desafio Começando! VLOG

Описание: Nesse vlog eu compartilho o novo projeto que estou começando para transformar meu corpo em 40 dias!

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✨ SOBRE O CANAL: meu nome é Renata Mola, sou terapeuta de emagrecimento. Passei mais de 20 anos presa no efeito sanfona, vivendo dietas, culpa e a sensação de fracasso… até chegar à compulsão alimentar. Foi aí que entendi que o emagrecimento definitivo não nasce da restrição — nasce de autonomia, consciência e hábitos sustentáveis.

Emagreci mais de 45kg quando mudei minha relação com a comida, com meu corpo e comigo mesma. Hoje, ajudo mulheres a viverem essa mesma libertação: construir um estilo de vida leve, saudável e duradouro — sem culpa, sem guerra com a balança e sem recomeçar o tempo todo.

⚠️ IMPORTANTE: este canal tem caráter totalmente educacional. As orientações compartilhadas aqui não substituem acompanhamento profissional individualizado. Se você precisa de um plano específico para a sua realidade, procure um especialista que possa te avaliar e orientar de forma personalizada.

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09 de março de 2026

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