Pourquoi ton partenaire se sent incompris malgré tes efforts

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Votre partenaire minimise vos émotions ou vous défend immédiatement ? Découvrez pourquoi la validation transforme l'atmosphère du couple et comment la pratiquer sans renoncer à vous.

Dans cette vidéo, je déconstruis le malentendu majeur autour de la validation émotionnelle. Beaucoup pensent que valider signifie "donner raison", "approuver" ou "s'écraser". En réalité, la validation consiste à reconnaître que l'expérience émotionnelle de l'autre a du sens pour lui, même si vous n'avez pas la même lecture des faits.

À travers un cas concret, vous verrez comment l'absence de validation transforme un moment de vulnérabilité en moment de solitude. Quand quelqu'un cherche à être rassuré et reçoit des conseils ou des contradictions à la place, son système nerveux interprète : "Mon émotion est excessive, je ne peux pas compter sur toi."

Je vous explique le paradoxe relationnel : plus vous cherchez à expliquer ou corriger quand l'autre est émotionnel, plus vous augmentez la charge émotionnelle. L'invalidation crée de l'intensité, car l'autre doit se battre pour que son vécu soit reconnu.

L'exercice Speaker/Listener que je propose vous entraîne à valider concrètement : le speaker identifie ce qui le fait se sentir entendu ou incompris, le listener valide sans se justifier. Cette micro-réparation reconstruit la sécurité émotionnelle du couple.

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Parce qu’un couple ne se construit pas sur la perfection,
mais sur la volonté de se rejoindre, encore et encore. 💛

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ À propos de ma chaîne ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Je m’appelle Myriam Bidaud, je suis coach et thérapeute de couple diplômée, et j’ai accompagné à ce jour plus de 3500 de femmes, d'hommes et de couples, vers plus d’épanouissement à deux.

Ce dont je suis convaincue, c’est que l’on peut construire la relation qui nous correspond vraiment quand on a les bonnes informations, les outils, l’accompagnement adéquat et donc que l’on s’en donne les moyens.

Pourquoi ne pas prendre dès aujourd’hui la décision de (re)construire cette relation qui vous correspond véritablement et dans laquelle vous pourrez être la meilleure version de vous-même, heureux(se) et épanoui(e) avec la personne que vous avez choisie ?

Je connais, de par mon expérience personnelle, mon parcours professionnel de thérapeute, les difficultés, les impasses, que l’on rencontre sur le plan amoureux et sentimental, et je suis là pour vous, pour en discuter,

Avec amour et bienveillance,

Myriam.

#dispute #communicationcouple #relationcouple