Избавьтесь от боли в бедре прямо сейчас! Укрепление ягодичных мышц с открытой цепью от доктора Дж.

Описание: УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЯГОДИЦ
Упражнения для укрепления ягодичных мышц с открытой кинематической цепью, которые помогут устранить или уменьшить боль в бедре и укрепить среднюю ягодичную мышцу.
Порядок упражнений в видео:
Упражнения «Ракушка»
Упражнения «Ракушка» с эластичной лентой Theraband
Упражнения «Ходячий бок» с эластичной лентой Theraband
Упражнения «Ходячий бок» с эластичной лентой Theraband
Упражнения «Отведение бедра лежа» с подъемом прямой ноги
Упражнения «Отведение бедра лежа» с эластичной лентой Theraband

🔎 Каков ваш ДИАГНОЗ ДВИЖЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА?
Лечите ли вы источник боли или просто боретесь с симптомами?

💥 Присоединяйтесь к движению – улучшение через движение! 💪💥

🔔 Подписывайтесь и следите за нами:
  / thehumanmovementinstitute  
  / humanmovementinstitute  
  / human_movment  
@ / Threads https://www.threads.net/@thehumanmove...

МЕДИЦИНСКОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

Вся информация, контент и материалы этого видео предназначены только для информационных и демонстрационных целей. Они не предназначены для замены консультации, диагностики и/или медицинского лечения квалифицированного врача или медицинского работника. Не используйте этот контент в качестве замены лечения и рекомендаций, предоставленных вашим врачом или медицинским работником. Проконсультируйтесь со своим врачом или медицинским работником, прежде чем предпринимать какие-либо действия, описанные в этом контенте. Просматривая это видео, вы соглашаетесь освободить Институт движения человека от любой ответственности за любые убытки, травмы или ущерб, возникшие в результате любых претензий, связанных с использованием или неправильным использованием этого контента. Институт движения человека не дает никаких гарантий относительно точности или пригодности данного контента. Использование данного контента осуществляется на ваш собственный риск.

#УкреплениеЯгодичныхМягкостей #БольВБедрах #Упражнения #ОблегчениеБоли #ИнститутДвиженияЧеловека #УлучшениеЧерезДвижение #ДвижениеВажно #HMI #DrJ_DPT