Тренировка на белой доске | Тренировка ног с самым молодым бодибилдером Великобритании

Описание: Это видео для меня немного необычное. Сегодня вы получите мой ТОЧНЫЙ план тренировки ног — записанный на доске и ПРОВЕРЕННЫЙ в спортзале — никаких секретов, никаких уловок!

Приготовьтесь к *САМОЙ ЛУЧШЕЙ тренировке ног!* В этом видео я покажу вам **полную тренировку ног на доске**, а затем шаг за шагом продемонстрирую каждое движение в спортзале с правильной техникой.

🧠 Сначала доска — я объясню, ПОЧЕМУ мы выполняем каждое упражнение, сколько подходов и повторений, и как задействовать самые крупные мышцы ног для роста и силы.

🏋️‍♂️ Демонстрация в спортзале — я покажу вам каждое упражнение с подсказками по технике, чтобы вы могли тренироваться уверенно.

👉 Это правильная тренировка ног — независимо от того, новичок вы или тренируетесь для увеличения мышечной массы и силы.

🔔 Подписывайтесь на канал, чтобы получать больше тренировок, советов и мотивации:
   / @george_lifts  

Подписывайтесь на меня в социальных сетях 👇
📸 Instagram: @George_Lifts_
🎵 TikTok: @George_Lifts_

💪 Используйте код *GEORGE10* в @gymshark для скидки 10% — это поможет поддержать канал!

👇 ВПЕРЕД! Оставьте комментарий, если вам нравится такой стиль видео, или расскажите о вашем любимом упражнении из этой тренировки!

#ДеньНог #ПрограммаТренировок #ТренировкаНаБелойДоске #ТренировкаВТренажерномЗале #ТренировкаНог #ПутьБодибилдинга
#ПодростковыйБодибилдер #GeorgeLifts #СоветыПоТренажерномуЗалу #СиловаяТренировка #ФитнесМотивация #КомандаGymshark
#Gymshark