Cours Yoga restaurateur : Mal de tête (248/365)

Описание: Conçu pour prévenir les maux de tête dus au stress, ce cours de yoga restaurateur s'adresse aux personnes qui savent déjà comment positionner les accessoires en yoga restaurateur.

Dans cette séance restauratrice, vous dégagerez les épaules et pratiquerez un yoga nourricier, calmant et reposant.

Accessoires suggérés :

Courroie (tête de vache)
Traversin (enfant)
Coussin ou bloc (torsion couchée)
Courroie, mur ET traversin ou bloc (jambes au mur)
1 traversin, 2 ou 3 blocs, 1 courroie, 1 couverture, 1 coussin pour les yeux (papillon sur le dos)


Si vous désirez une courte séance de yoga de 20 minutes pour soulager maux de tête et maux de cou, le cours de Yoga débutant pour le cou & les raideurs cervicales sera un délice pour vous :    • Cours de Yoga débutant pour le cou & les r...  

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