【これでピタ！】パン欲求が強い時にこの２つを試してください（栄養学的観点からのアプローチをご紹介）

Описание: パンが毎日食べたくてしょうがない…
さっき食べたのにまたパンが食べたい…
パン屋さんを見ると入りたくなっちゃう…

どうしたら止まるの？と思ったらこの2つを試してください。
根性で我慢は不要です。

0:00　栄養不足？
0:48　1つ目のアプローチ（原因）
3:30　2つ目のアプローチ（原因）
6:10　パンは食べすぎないほうがいい理由
6:51　小麦は一切やめたほうがいい？（頻度について）

【secondCHANNEL：あこの栄養学kids】
   / @kids-ys3ut  


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適食アドバイザーあこ　profile
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【管理栄養士】
愛知県在住。OA認定分子栄養学アドバイザー/分子栄養学実践講座認定カウンセラー/全米アライアンスヨガインストラクター（YTT100）。
病院管理栄養士としてがん治療・研究に関わる→マクロビ料理研究家のアシスタントとして料理教室、企業様講演、メニュー開発、料理番組きえもの、雑誌レシピ撮影など担当→基礎栄養学×臨床栄養学×分子栄養学×マクロビの独自の食事法で「食を見方につけて人生を軽やかに生きる人」を増やすために栄養アドバイザーとして独立、栄養不足不調改善をサポートする。


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