Скачать
Pilates - Treenaa kotona pilatespallolla.
Автор: PilatesMinja
Загружено: 2023-04-25
Просмотров: 2484
Описание:
Tässä sinulle 15 minuutin harjoitusohjelma pilatespallon kanssa.
Pilatesharjoitteluun saat monipuolisuutta pallon avulla. Pallo haastaa tasapainoa, syviä tukilihaksia sekä tekee harjoittelusta hauskempaa.
Tee isot liikkeet aina uloshengityksen lopussa. Näin varmistat, että liike kohdistuu selän ja vatsan syviinlihaksiin, jotka ylläpitävät kehon ryhtiä.
Iloa treeniin. 😃
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
