Cosa guardo quando correggo i Push Up
Автор: Alessandro Giannone
Загружено: 2026-01-26
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Il push-up sembra un esercizio semplice… ma è uno dei movimenti dove vedo più errori e compensi, e proprio per questo può bloccare i tuoi progressi.
In questo video ti spiego **cosa guardo io quando correggo i push-up**, punto per punto:
– setup e posizione di partenza
– linea del corpo e tensione
– traiettoria e posizione dei gomiti
– profondità controllata
– discesa (eccentrica)
– come cambia la tecnica quando arriva la fatica
🔎 Se vuoi migliorare davvero i tuoi push-up e capire dove stai sbagliando, questo è il video giusto.
Se ti interessa un approccio ragionato al calisthenics e all’allenamento, trovi altri contenuti sul canale.
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