Beans কি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সুপারফুড? Are Beans a Superfood for Diabetics? Natural Remedies.

Описание:    / @healthylivingwithkrishna   বিন্স কেন একটি ডায়াবেটিস সুপার ফুড? এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে। বিন্স এ থাকা ফাইবার, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে, হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়। বিন্স এ একটি কম গ্লাইসেমিক সূচক রয়েছে, যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে এবং ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী হতে পারে।

The fiber, potassium, and magnesium in beans help lower blood pressure and cholesterol levels, reducing the risk of heart disease. Beans have a low glycemic index, which helps regulate blood sugar levels and could be beneficial for people with diabetes.