Скачать
Miksi meditointi tai hengitysharjoitus voi laukaista paniikkikohtauksen?
Автор: RAAKA RAUHA™ | Katriina Hirvasniemi
Загружено: 2025-04-17
Просмотров: 70
Описание: Kaikkialla sanotaan, että meditaatio ja hengitysharjoitukset auttavat ahdistukseen – mutta entä jos ne tekevätkin olon pahemmaksi? Tässä jaksossa puhun siitä, miksi rentoutuminen ei ole aina yksinkertaista. Miksi keho voi kokea levon uhkana ja mitä se kertoo hermoston tilasta? Kerron myös, miten voit lähestyä harjoituksia lempeämmin, jos ne tuntuvat liian isoilta tai pelottavilta. Tämä jakso on sulle, joka oot joskus miettinyt: "Miksi mä en vaan voi rauhoittua?" Ja lopuksi... "Kiitos että olit mun kanssa täällä. Tuu takaisin aina kun tarvitset äänen, joka ei vaadi mitään."
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
