**믹스커피 마시면 두근거림?의사가 알려주는 ‘딱 한 가지’ 해결법** | 노후건강 | 오디오북
Автор: 시니어건강프로젝트
Загружено: 2025-12-01
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믹스커피만 마시면
가슴이 두근거리거나 불안해지는 분,
손끝이 차갑고 오후에 갑자기 피곤해지는 분,
검사는 모두 정상이지만 “몸이 이상하다”고 느끼는 분,
그리고 커피는 끊기 싫지만 건강하게 계속 마시고 싶은 분께 도움이 되는 내용입니다.
🩺 이번 영상에서 다루는 핵심
왜 같은 믹스커피를 마셔도
어떤 날은 괜찮고, 어떤 날은 너무 힘들어지는 걸까?
그 이유는
위·심장·뇌·간 4가지 장기가 커피 한 잔에 서로 다른 신호를 보내기 때문입니다.
영상에서는 다음 내용을 자세히 다룹니다.
68세 김숙희님 vs 71세 이정애님,
같은 커피가 다른 결과를 만든 이유
장기들끼리 ‘같은 방향’을 보게 만드는 3가지 조건
위가 비어 있지 않은 상태
심장이 안정된 순간
간이 대사 여유가 있는 시간
그리고 오늘부터 바로 할 수 있는
믹스커피 5가지 실천법 + 몸이 흔들리는 날 체크리스트를 안내합니다.
☕ 커피를 끊지 말고, ‘순서’를 바꾸세요
이 영상은 커피를 “나쁘다/끊어라”가 아니라
**“내 몸의 신호에 맞춰 타이밍을 조절해 마시는 법”**을 알려드립니다.
작은 습관 하나만 바꿔도 달라질 수 있는 신호들:
이유 없는 불안감
심장 두근거림
손끝 차가움
갑작스러운 오후 피로
이 변화가 왜 생기고 어떻게 줄어드는지 알려드립니다.
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많은 시니어 분들의 하루가 더 편안해질 수 있도록
앞으로도 검증된 건강 정보를 계속 나누겠습니다.
⚠ 주의사항
이 영상은 일반적인 건강 정보 제공을 위한 것이며,
개인 진단 및 치료는 반드시 담당 주치의와 상담하시기 바랍니다.
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