Maman épuisée : 3 erreurs qui te poussent vers le burn-out et les clés retrouver la sérénité

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Tu te sens vidée, maman épuisée, à fleur de peau, avec la sensation de ne plus être la maman que tu voudrais être ?
Tu n’es pas seule.
Dans cette vidéo, on parle de charge mentale, d'épuisement maternel… sans jugement et avec des pistes concrètes pour t’en sortir. Pour éviter le Burn out maternel.

Je suis Clarence, Coach parentale et Formatrice certifiée (Méthode Gordon). J’accompagne les mamans qui se sentent épuisées, coupables, qui crient plus qu’elles ne le voudraient, à retrouver du calme, de la douceur et du plaisir dans leur maternité.

Dans cette vidéo, je t’explique :
00:00 - Maman épuisée, burnout maternel et charge mentale : tu n’es pas seule
00:25 - Qui je suis et comment j’accompagne les mamans
00:55 - Erreur n°1 : croire qu’il suffit d’être “plus patiente”
02:50 - Erreur n°2 : tout porter sans jamais dire non (et s’oublier en chemin)
04:35 - Erreur n°3 : culpabiliser dès que tu penses un peu à toi
06:20 - Comment commencer à sortir de l’épuisement maternel
07:05 - Questionnaire pour être accompagnée en douceur, à ton rythme
07:40 - 2 vidéos pour t’apaiser tout de suite

💛 Pour aller plus loin en douceur
→ Tu te reconnais dans ce que je décris et tu as peur de glisser vers le burn out maternel ?
Réponds au questionnaire pour que je voie comment je peux t’accompagner pas à pas.


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