Integração corporal
Автор: Evelyn Penna Br
Загружено: 2025-12-13
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🐅 TIGRE – Membros superiores, invertidas e perna e core
Nas práticas de tigre trabalhamos membros superiores e flexão de quadril, preparando o corpo para arm balances e invertidas.
Uma aula que desperta potência, foco e coragem, integrando técnica e força
🌸 Mentoria Elevy – autonomia na prática de yoga
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📖 MEU LIVRO
🇧🇷 Yoga Para Ansiosos – Práticas simples
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💫 SOBRE MIM
Sou Evelyn Penna, criadora do método ELEVY Yoga e do projeto Femme Flow, unindo yoga, dança e práticas corporais que despertam energia, confiança e beleza.
📌 TAGS: yoga, força, arm balance, invertidas, flexão de quadril, treino de 20 minutos, evy penna, elevy yoga
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