Cuando mi mente no para… cómo aprendí a dejar de sobrepensar 🌸 psicología, ejercicios y volver
Автор: Universo Sayuri🦋💓
Загружено: 2026-01-31
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Holi, hay ocasiones en que la mente no para, sino que piensa, repite, anticipa y se cansa 🧠✨Hoy quiero compartir contigo algunos ejercicios que me han ayudado en este proceso.
Hablamos de:🌸 Pensamientos automáticos🌸 Protección vs limitación🌸 Evidencia a favor y en contra🌸 Defusión cognitiva🌸 Incomodidad, miedos y culpasSi hoy tu mente está cansada, este video puede ser un abrazo para ti.
Gracias por estar aquí y crecer conmigo, un día a la vez 🌷☁️Con cariño,Sayu ✨
Con cariño, Sayu 💕
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