Исправьте осанку при помощи этого простого упражнения

Описание: Забирай 👇🏻 бесплатный 15 минутный комплекс от сутулости

✅ Улучшишь осанку
✅ Раскроешь грудную клетку и плечи
✅ Уйдет боль в пояснице 🔥

Напиши «Спина» в комментариях – и я отправлю тебе комплекс!


⚡️Одного упражнения недостаточно, чтобы полностью исправить сутулость, но если времени мало, это движение поможет раскрыть грудной отдел, снять спазмы с грудных мышц и улучшить осанку.

🙌 Удерживай положение 1 минуту на каждую сторону, дыши спокойно и глубоко.

🔄 Выполняй ежедневно, чтобы снять напряжение с грудных мышц и укрепить привычку держать осанку ровной

Ты заслуживаешь жить без боли и скованности в теле
Индивидуальные занятия со мной помогут:
✅ Избавиться от боли в спине, шее и суставах
✅ Вернуть лёгкость движений и гибкость
✅ Почувствовать силу и уверенность в своём теле

🎁Подарок для тебя
🎁 Первая тренировка — бесплатно!
Запишись сейчас
👉 https://wtsp.cc/79955919909 👈

Уже с первого урока ты почувствуешь разницу

#йога #йогадляспины #осанка #упражнениядляосанки #красиваяосанка #йогадляосанки

упражнения для осанки, йога для осанки, упражнения против сутулости, как выпрямить спину, йога для спины и шеи, упражнения для снятия напряжения с груди, упражнения для выпрямления осанки, исправление сутулости, упражнения для красивой осанки, йога для укрепления спины, как исправить осанку, йога от сутулости, здоровая осанка