【TURTLEGYM】LGD02等速上舉與勾踢訓練
Автор: TURTLE GYM特多勁
Загружено: 2021-02-07
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消除蝴蝶袖,美化手臂線條。
避免肩部肌肉痠痛的產生。
強化手臂肌力與胸部肌力提升
日常生活手臂活動能力。
臂關節、肌腱強化與活化。
提升平衡力降低走路跌倒的風險。
緊實臀部肌肉,避免鬆弛下垂,
美化腿部線條。
強化大腿肌力,增強日常生活活
動能力。
腿部膝關節活化與肌腱的強化。
降低膝關節的壓力。
慢性關節炎的改善。
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