Наиболее эффективное движение при беге (тяга)
Автор: RunRX
Загружено: 2026-01-21
Просмотров: 810
Описание:
В этом видео подробно разбирается «тяга» — основная «техника бега» для эффективного движения. Мы показываем, как «четверка» в технике бега имеет решающее значение для использования силы тяжести для ускорения вперед. Понимание этой «техники» — ключ к обучению «правильному бегу» и освоению принципов «бега в правильной позе».
🔔 Подписывайтесь, чтобы получать больше советов по профилактике травм при беге и улучшению подвижности! @runrx
👍 Ставьте лайки и делитесь, если это помогает сохранить ваши ноги в целости и сохранности!
🚀 Хотите бегать без боли и эффективнее?
✅ Присоединяйтесь к программе RunRX Membership для получения экспертных тренировок по технике бега!
http://www.runrxstrong.com/
✅ Узнайте, как с нами сотрудничать, на сайте www.runrx.fit
#ПрофилактикаТравм #СоветыПоБегу #БегБезБоли #RunRX
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
