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Rücken-Fit mit kleinen Gewichten
Автор: Anne bewegt
Загружено: 2025-04-24
Просмотров: 141
Описание:
In diesem Video liegt der Fokus auf Kräftigung und Mobilisierung der Rückenmuskeln. Du brauchst kleine Gewichte - dafür eignen sich auch 2 Milch- oder Saftpackungen.
45 min Rückengesundheit für dich.
Immer nur dein Level wählen und bei Unwohlsein das Training sofort beenden. Bei gesundheitlichen Einschränkungen immer mit dem Arzt Rücksprache halten.
Viel Freude und Liebe Grüße
Anne Fietkau
www.anne-bewegt.com
#rückentraining #rückenfit #rückengesundheit #rücken #workout #workoutmotivation
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