Мой распорядок родов | Лучшие позы для облегчения боли | Положительные истории родов

Описание: Сегодня я расскажу о своей программе родов для естественных родов, лучших позах для облегчения боли и трёх историях моих позитивных родов!
Руководство по безболезненным родам: http://bit.ly/31MnU5Q
Руководство по мышцам тазового дна для подготовки к родам: https://bit.ly/2NI407r
План питания для беременных: https://bit.ly/3g7tmrS

Наши тела созданы для родов, мы готовились к ним с помощью пренатальной йоги и упражнений, и я верю, что вы тоже сможете родить благополучно!

*Это только общая информация. Проконсультируйтесь с врачом, акушеркой или другим специалистом, прежде чем начинать этот или любой другой комплекс упражнений/позу. Не делайте ничего, что кажется вам небезопасным. Вы сами несёте ответственность за свою безопасность. Полное заявление об отказе от ответственности приведено ниже.

Больше бесплатных материалов:

Карточки с йогой для беременных
https://www.pregnancyandchildhoodnutr...

ПЛАН ПИТАНИя ПРИ ГЕСТАЦИОННОМ ДИАБЕТЕ ОТ ДИЕТОЛОГА
www.fitaftergd.com/meal-plan

БЕСПЛАТНЫЙ КУРС ПО КОНТРОЛЮ ВЕСА С ДИЕТОЛОГОМ И СЕРТИФИЦИРОВАННЫМ СПЕЦИАЛИСТОМ ПО ДИАБЕТУ И БАРИАТРИЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ: http://bit.ly/2mjlsF5

---- "ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО О ТОМ, КАК Я ИСЦЕЛИЛА СВОЙ ДИАСТАЗ ПРЯМЫХ МЫШЦ ЖИВОТА"
https://www.pregnancyandchildhoodnutr...

---- "ЛУЧШИЕ 4 НАУЧНО ОБОСНОВАННЫЕ ДИЕТЫ (ОБРАЗА ЖИЗНИ) ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ" со всеми 4 Виды планов питания (КЕТО, РАСТИТЕЛЬНАЯ, СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ И С ПОДСЧЁТОМ КАЛОРИЙ)
https://www.pregnancyandchildhoodnutr...

---- "КАК ПОХУДЕТЬ И УВЕЛИЧИТЬ ВЫРАБОТКУ ГРУДНОГО МОЛОКА"
https://www.pregnancyandchildhoodnutr...

Отказ от ответственности: Это видео предназначено только для общего фитнеса во время беременности. Проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, чтобы убедиться, что это видео безопасно для вас. Вы несёте ответственность за свою безопасность. Не делайте ничего, что может быть небезопасно для вас или вашего ребёнка. Прекратите просмотр, если почувствуете боль или дискомфорт, кровотечение, боль в груди, одышку, головокружение или плохое самочувствие. P&P Health Inc., Pregnancy and Postpartum TV и Джессика Пампл не несут никакой ответственности за любые травмы, убытки, ущерб, расходы или издержки, понесённые вами в связи с этим видео или его содержанием.

Джессика Пампл — сертифицированный преподаватель бариатрии и диабета, зарегистрированный диетолог и инструктор по до- и послеродовому фитнесу. Она помогает беременным женщинам поддерживать форму, рожать здоровых детей и легче переносить роды. Она помогает молодым мамам восстановиться после родов, восстановиться и укрепить мышцы кора, а также сбросить вес, набранный во время беременности.

Если вам нравится наш контент, подпишитесь на наш канал, нажмите на колокольчик, оставьте комментарий и поделитесь им с друзьями, чтобы я могла делать больше видео, которые вам понравятся!

Авторские права P&P Health Inc. 2020. Все права защищены.

Музыка: Epidemic Music и Artlist Music

#laborpositions #laborpositionstoeasepain #positivebirthstories