Biggest bodybuilding competition in Africa |Nigeria Men's Physique Open body flex show

Описание: Biggest bodybuilding competition in Africa |Nigeria Men's Physique Open body flex show #competition

It's the road/ process to Ultimate night flex competition show in Lagos Nigeria 🇳🇬
Bodybuilding is the use of progressive resistance exercise to control and develop one's muscles (muscle building) by muscle hypertrophy for aesthetic purposes.[1] It is distinct from similar activities such as powerlifting because it focuses on physical appearance instead of strength.[2] An individual who engages in this activity is referred to as a bodybuilder. In professional bodybuilding, competitors appear in lineups and perform specified poses (and later individual posing routines) for a panel of judges who rank them based on symmetry, muscularity, size, conditioning, posing, and stage presentation. Bodybuilders prepare for competitions through the elimination of nonessential body fat, enhanced at the last stage by a combination of extracellular dehydration and carbo-loading, to achieve maximum muscular definition and vascularity; they also tan and shave to accentuate the contrast of their skin under the spotlights.

Competitive bodybuilding combines specific dieting, weight training and cardio with posing and presentation on stage in front of judges,

What are the different types of bodybuilding competitions?

The are three main divisions in bodybuilding for men: Men's Physique, Classic Physique, and Bodybuilding.
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The 6 Bodybuilding Competitions
NPC.
IFBB.
WBFF.
ICN.
NABBA.
ANB.

Portuguese ;
É o melhor show de competição noturna flex em Lagos, Nigéria 🇳🇵

Musculação é o uso de exercício de resistência progressivo para controlar e desenvolver os músculos (construção muscular) por hipertrofia muscular para fins estéticos.[ 1] É distinto de atividades semelhantes, como levantamento de peso, porque se concentra na aparência física em vez da força.[ 2] Um indivíduo que se envolve nesta atividade é chamado de fisiculturista. Na musculação profissional, os concorrentes aparecem em escalações e realizam poses especificadas (e, posteriormente, rotinas de pose individuais) para um painel de juízes que as classificam com base na simetria, musculosidade, tamanho, condicionamento, pose e apresentação do palco. Os fisiculturistas se preparam para competições através da eliminação da gordura corporal não essencial, aumentada no último estágio por uma combinação de desidratação extracelular e carregamento de carboidratos, para alcançar a máxima definição muscular e vascularização; eles também se bronzeiam e se barbeiam para acentuar o contraste de sua pele sob os holofotes.

Musculação competitiva combina dieta específica, musculação e cardio com pose e apresentação no palco na frente dos juízes,

Quais são os diferentes tipos de competições de musculação?

Existem três divisões principais em musculação para homens: Físico Masculino, Físico Clássico e Musculação.

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As 6 competições de musculação

NPC.

IFBB.

WBFF.

ICN.

NABBA.

ANB.

Reference ;
   / @mikeodionbodybuilder  

   / streetbodybuildingcruise  
#bodybuilding #new #viral #hot
natural bodybuilding | teen muscle

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