【警告】その筋トレ、一生モノの怪我をします。トレーナーが教える「リスクが高い」種目5選
Автор: パーソナルトレーナーCH
Загружено: 2026-02-17
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目次
0:00 オープニング
0:27 リスクの高い種目①
2:30 リスクの高い種目②
3:48 リスクの高い種目③
5:45 リスクの高い種目④
6:56 リスクの高い種目⑤
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🎥このチャンネルについて
『パーソナルトレーナーCH』は、
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🏋️♂️ 運営スタジオ／関連リンク
✅ パーソナルトレーニングスタジオ Zilch
https://zilch-ebina.com/
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https://re-dia.jp/ebina/
📱SNS・メディア
Instagram｜ / yosuke.fitness
Twitter｜https://twitter.com/yosuke_mugi?lang=ja
note｜https://note.com/yosuke_pt
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👤トレーナー Yosuke 経歴（抜粋）
・精神科ソーシャルワーカーを経てトレーナーに転身
・2017年：全国トレーナー月間売上1位（8ヶ月で独立）
・2018年：Zilch開業／NPCJフィットネスモデル3位
・2024年：著書『骨格ポジショニングダイエット』出版
・Zilchを全国展開し、後進の育成にも注力
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🎓保有資格
NSCA-CPT（全米認定）
SMART TOOLS 認定プロバイダー
EliX認定 ファシアリリースセラピスト
社会福祉士／精神保健福祉士
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