8 способов сделать бег проще!

Описание: Если вам понравилось видео, пожалуйста, поставьте лайк, оставьте комментарий и подпишитесь! Спасибо за просмотр!

Скидка 10% на весь ассортимент тренировочных планов, головных уборов, носков, шорт, технической и повседневной одежды (код - YOUTUBE10)
https://benparkes.com

Посмотрите:
📈 Тренировочные планы: https://benparkes.com/collections/tra...
🧢 Беговые кепки: https://benparkes.com/collections/run...
🧦 Беговые носки: https://benparkes.com/collections/socks
🩳 Беговые шорты: https://benparkes.com/collections/run...
👕 Беговые футболки/майки: https://benparkes.com/collections/run...
😀 БЕСПЛАТНЫЕ планы для начинающих: https://benparkes.com/collections/fre...
⏰ Посмотрите наши последние поступления: https://benparkes.com/collections/lat...

Подписывайтесь на меня здесь:
Strava:   / strava  
Instagram:   / benparkes  
Второй канал:    / @benparkesroadrunningreviews  

📱По вопросам поддержки или деловым вопросам, пожалуйста, перейдите на сайт: https://www.benparkes.com и воспользуйтесь функцией чата.

Упомянутые ссылки:
Бесплатная таблица темпа https://benparkes.com/blogs/news/paci...

⏰ Таймкоды ⏰
0:00 Вступление
0:34 Начните медленно
2:04 Психологическая стимуляция
2:57 Улучшите свою технику бега
4:34 Замените старую обувь
6:05 Правильно разомнитесь
6:51 Обратите внимание на то, как вы питаетесь
8:39 Выполните несколько более быстрых пробежек
10:29 Убедитесь, что вы восстановились

Об этом видео: Сегодня мы рассмотрим множество вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваш бег стал легче, быстрее и плавнее. Вы будете бегать эффективнее, тратить меньше энергии, получать больше удовольствия от пробежек, а также бегать дальше и быстрее с меньшими усилиями!

Это видео НЕ спонсируется. Все упомянутые товары были на 100% куплены Беном и каналом. Наша миссия — помочь бегунам всех уровней улучшить свои результаты и получать от бега максимальное удовольствие. Мы демонстрируем лучшие советы и рекомендации по бегу, а также делаем обзоры новейшего снаряжения и помогаем вам пробежать лучшие забеги мира!