Silencio Mental • Atención Enfocada (15 min Mindfulness) • todomente
Автор: Andrés Acevedo
Загружено: 2024-03-18
Просмотров: 11113
Описание:
En esta sesión, te invito a dedicar un momento al entrenamiento de tu atención para cultivar la calma y el silencio mental.
A través de instrucciones claras y sencillas, guío tu enfoque hacia la respiración, ayudándote a reconocer y apreciar el espacio de silencio entre tus pensamientos.
Este ejercicio promueve mayor presencia y conciencia y ofrece un refugio de tranquilidad y sabiduría accesible en cualquier momento.
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Soy Andrés Acevedo y quiero ayudarte a cultivar una mente enfocada, clara y tranquila para que puedas crear la mejor vida posible.
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Gracias por tu práctica.
Es un honor estar guiándote.
Andrés Acevedo.
#todomente #meditation #mindfulness
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