Las Mejores Lecciones del Zen para una Vida Plena - Pausa 🍁

Описание: ¿Quieres descubrir cómo vivir con más paz y propósito en medio del caos cotidiano?
En este video exploramos las enseñanzas del Zen y cómo aplicarlas en nuestra vida diaria para encontrar serenidad en lo simple.
Desde la atención plena hasta la conexión con la naturaleza, te guiamos a través de ejercicios prácticos y reflexiones profundas que transformarán tu forma de vivir.
Aprende a soltar el estrés, superar las barreras internas como el ego, y reconectar contigo mismo a través de la respiración, el silencio y el minimalismo.
¡Este es tu camino hacia una vida más plena y consciente!
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¿Cuál de estas prácticas te resonó más?

00:00 Las Mejores Lecciones del Zen para una Vida Plena
00:38 ¿Qué es el Zen? Origen y esencia
02:18 El arte de estar presente
04:22 Zen en la acción: transforma lo cotidiano
06:22 La belleza de lo simple: Minimalismo y Zen
08:37 Ejercicio práctico: Un momento de atención plena
11:11 Las paradojas del Zen: Cuando no buscar es encontrar
13:25 Obstáculos en el camino: El ego y la desconexión
15:37 El silencio como maestro
17:40 Ejercicio práctico: Crear tu propio espacio zen
20:33 La conexión con la naturaleza
23:15 La respiración como ancla al presente
26:03 El camino hacia la no-mente
29:05 Vivir el momento: Lecciones del Zen para el día a día

Almost in F - Tranquillity de Kevin MacLeod tiene una licencia Atribución 4.0 de Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/...
Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-...
Artista: http://incompetech.com/

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