睡眠時間45分の武井壮が語る究極の睡眠術まとめ

Описание: 目次
0:00 武井壮の睡眠時間
0:34 武井壮の睡眠術
2:03 睡眠時間を短くするためにやったこと
3:20 睡眠の質を上げる為にやっていること
3:36 睡眠の質を上げる時に重要な事
5:00 睡眠を取る時間帯と体への影響
6:53 睡眠の分割について
7:39 短眠と病気の関係性
9:23 睡眠と食事

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当チャンネルでは【百獣の王】武井壮さんの哲学を集めて皆さんにお届けいたします。武井壮さんが百獣の王になる為に培ってきた思考や理念を学び、皆様の人生がよりよいものになるようにしていきましょう。

【あなたの人生の糧に】人生哲学
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武井壮の百獣の王国
   / so1054  

元動画
6月5日土曜の夜の雑談室
   • 土曜の夜の雑談室  

5月23日サタデーナイトビーストライブ。
   • サタデーナイトビーストライブ  

5月20日獣の相談室。
   • 獣の相談室  

5月3日３夜連続GWライブ。
   • ３夜連続GWライブ  

4月29日深夜に前向きなトークをチーズ食いながらするべ。
   • 深夜に前向きなトークをチーズ食いながらするべ  

4月22日深夜に筋肉質な会話をお届けしましょう。
   • 深夜に筋肉質な会話をお届けしましょう  

4月17日深夜にチャットに応答島くるライブ
   • 深夜にチャットに応答島くるライブ  

4月15日にわかに〇〇の倒し方が再ブレイク気味ですライブ
   • にわかに〇〇の倒し方が再ブレイク気味ですライブ  

4月3日花金寂しい男達のライブ
   • 花金寂しい男達のライブ  

■武井壮プロフィール■
生年月日：1973年5月6日
身長：175㎝
体重：69㎏
血液型：A型
【人物】
己の身体を自身の思い通りに操ることを目的とする「パーフェクトボディコントロール」という独自のスポーツ理論でのトレーニングを提唱・実践している
アメリカ留学時代に野生のシカに遭遇して以来、「百獣の王」を目指しトレーニングを日夜続け、ライオン、ワニ、ゴリラ、カンガルー、ワシ、ゾウなどあらゆる動物と戦っても勝てるためのシミュレーションを持ちネタとしている（前述の通り、実際はシミュレーションが先にあり、「百獣の王」は後付けである）。更にはこれを発展させた「有名人の倒し方」シリーズがある。

※なお当チャンネルは武井壮さんの所属する事務所SPECIALIST JAPAN様に申請をし、事務所黙認により運営しているチャンネルです。

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