¿Qué le estás metiendo a tu cuerpo? | La mayoría lo ignora hasta que es tarde

Описание: ¿Alguna vez te has detenido a observar qué le estás metiendo a tu cuerpo… más allá de la comida?

En este video hacemos un llamado de atención consciente para cuestionarnos qué estamos ingiriendo a través de nuestros pensamientos, emociones, palabras, información, alimentos, relaciones y hábitos diarios.

Elevar el nivel de conciencia no es algo místico ni lejano: es simplemente darnos cuenta. Convertirnos en observadores de lo que pensamos, de lo que decimos y de cómo actuamos, para ver si realmente estamos creando coherencia en nuestra vida.

🌱 En este espacio reflexionamos sobre:
– La información que consumes al despertar
– El impacto de los pensamientos inconscientes en tu cuerpo y sistema inmune
– Lo que escuchas, ves y repites a diario
– La diferencia entre nutrirte y solo saciarte
– El amor propio como coherencia, no como discurso

Muchas veces exigimos salud, plenitud o bienestar, sin revisar cómo nos tratamos a nosotros mismos. Este video no busca culparte, sino invitarte a observarte con honestidad y empatía, para elegir con mayor conciencia lo que permites entrar en tu cuerpo, tu mente y tu vida.

📝 Te invito a hacer este ejercicio simple pero poderoso:
toma lápiz y papel y anota qué comiste hoy, qué pensaste, qué escuchaste y qué te hizo sentir bien o mal. Ahí comienza el verdadero cambio.

Si este mensaje resuena contigo, déjame un comentario:
👉 ¿Qué es para ti el amor propio?
👉 ¿Quién te enseñó lo que crees que es estimarte?

Gracias por acompañarme en este espacio de conciencia.
Nos vemos de manera ilimitada en una próxima ocasión. 🤍