Отдых в тишине под воздействием стресса: медитация с доктором Риком Хэнсоном
Автор: Rick Hanson
Загружено: 2025-10-04
Просмотров: 2124
Описание:
В современном мире наш разум мчится вперёд, а тело напрягается от стресса, тревоги и беспокойства. Эта медитация о возвращении домой — освобождении от размышлений, смягчении телесной защиты и обретении глубокой уверенности в том, что сейчас с вами всё в порядке. Даже несмотря на боль, печаль или неопределённость, вы можете вернуться к простому, умиротворённому ощущению бытия — своему истинному дому в настоящем.
Лекция на этой неделе была посвящена теме «Как найти [успокаивающе] надёжное в ненадёжном мире»: https://rickhanson.com/talk-meditatio...
Если вы хотите присоединиться к бесплатным онлайн-медитациям по средам, зарегистрируйтесь здесь: https://rickhanson.com/wednesday-medi...
Если вы хотите сделать пожертвование на еженедельные беседы по средам + медитации, вы можете сделать это здесь: https://rickhanson.com/wednesday-medi...
#УправляемаяМедитация #Отношения #СостраданиеКСебя #БудущееЯ #Осознанность #РикХэнсон #Расслабление #Стресс #ПрактикаМедитации #Покой #Исцеление #Присутствие #СпокойныйРазум #ВнутреннийПокой #Утешение #Надежность #СнятиеСтресса
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
