5 Rutinas Avaladas Por La Neurociencia Que Cambiarán Tu Cotidiano
Автор: Omar Rueda
Загружено: 2019-09-14
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Estudio oxitocina-psicopatía infantil: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
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Hoy os traigo un vídeo sobre empoderamiento personal basado en 5 rituales, en 5 rutinas o hábitos que sería muy interesante que incluyeras en tu vida. De verdad que pueden marcar la diferencia. Si te encuentras ahora mismo en la búsqueda de higiene mental, una higiene mental que uno se plantea hacer desde cierta dieta mental, cuando uno quiere desintoxicarse de esos hábitos limitantes que todos vamos arrastrando desde la infancia… pues no te pierdas los 5 puntos que voy a explicar en este vídeo y del impacto positivo que tienen en tus procesos neurobiológicos. Son 5 rutinas mentales que os pueden aportar un boost de felicidad extra
en ese día a día que a veces se hace un poco cuesta arriba.
Un saludo a tod@s!
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