Целый день еды на разрезе | Показываю вам мое новое исследование (опубликовано!)

Описание: Огромное спасибо Squarespace за поддержку этого видео.
Получите скидку 10% на первую покупку: http://squarespace.com/buttermore
Код предложения: buttermore

Спонсорство позволяет мне продолжать создавать для вас контент, который, по вашему мнению, приносит пользу нашему сообществу. Начните бесплатный пробный период сегодня, используя этот промокод, чтобы получить скидку 10% на первую покупку.

Дайте мне знать 👇, если вам нравятся видео о еде на целый день! И готовьтесь к следующему видео, которое выйдет ЗАВТРА, о моих планах теперь, когда я получила докторскую степень! А ещё... я собираюсь сделать обзор на «Что за здоровье» с точки зрения учёного-исследователя рака!! Будет много контента, так что следите за новостями! С любовью! Целую!

Подпишитесь! http://bit.ly/substephaniebuttermore

------------------------------
ДОБАВКИ, КОТОРЫЕ Я ПРИНИМАЮ▹

http://www.pescience.com
СКИДКА 30% ПО КОДУ: STEPH

------------------------------
Моё последнее видео▹

▹Быстрая и эффективная тренировка всей верхней части тела ‣ http://bit.ly/FullUpperBody

-------------------------------
Рекомендуемые видео▹

▹Что я ем за день‣    • What I Eat In A Day | Glute Isolation | Th...  

▹Как я получил докторскую степень ‣ http://bit.ly/PhDJourney

▹ Челлендж «10 000 калорий» Видео AFTERMATH ‣ http://bit.ly/10KAftermath

▹ Видео с челленджем «10 000 калорий» ‣ http://bit.ly/10KChallengeDestroyed

-------------------------------
ТРЕНИРОВКА▹

1. Выпады в ходьбе: 3 подхода по 20 шагов
2. Сгибание ног лёжа: 4 подхода по 12-15 повторений
3. Разгибание ягодичных мышц/поясницы под углом 45 градусов: 3 подхода по 12-15 повторений
4. Сгибание рук на бицепс в байсовском стиле: 3 подхода по 10 повторений на каждую руку
5. Жим трицепса на блоке: 3 подхода по 10 повторений
6. Египетские разведения рук в кабеле: 3 подхода по 10 повторений на каждую руку

-------------------------------
ПОДПИШИСЬ НА МЕНЯ ▹

INSTAGRAM ‣   / stephanie_buttermore  
SNAPCHAT ‣   / steph_butter  
FACEBOOK ‣   / stephaniebuttermore  

INSTAGRAM ДЖЕФФА ‣   / jeffnippard  
КАНАЛ ДЖЕФФА ‣    / jeffnippard  

-------------------------------
СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ ▹

ТОЛЬКО ДЛЯ РАБОТЫ: [email protected]

-------------------------------
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ ▹

1. Кто вы по национальности?
‣ Мама тайка, а папа канадец... А?
2. Какой у вас рост?
‣ Рост 160 см
3. Сколько вам лет?
‣ 27
3. Чем вы занимаетесь?
‣ Посмотрите видео «День доктора философии в моей жизни» ▹ http://bit.ly/dayasaphd
4. Джефф — мой парень?
‣ Ага
5. Это ваши настоящие волосы?
‣ Да
___

АУ ...