"นอนไม่หลับ" เป็นเรื่องปกติของผู้สูงวัยจริงหรือไม่? | บุพการีที่เคารพ Season 3 EP.4

Описание: กว่าจะหลับก็ยาก เสียงดังนิดเดียวก็ตื่นแล้ว พฤติกรรมการนอนไม่หลับ ตื่นกลางดึกประจำ เป็นเรื่องปกติของผู้สูงวัยหรือไม่ และส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร
.
บุพการีที่เคารพ’ คู่มือดูแลพ่อแม่ของคน #Genลูก EP 4 ชวนลูกมาทำความเข้าใจพฤติกรรมการนอนไม่หลับของผู้สูงวัย ตอบคำถามคาใจว่ายิ่งอายุเยอะ ยิ่งหลับก็ยาก ตื่นกลางดึกบ่อยจริงไหม ? และลูก ๆ จะมีวิธีดูแลท่านอย่างไรให้การนอนหลับเป็นไปอย่างมีคุณภาพที่สุด
.
บุพการีที่เคารพพูดคุยกับ หมอนัท ณัฐพล วาสิกดิลก แพทย์แผนไทย เจ้าของช่อง ‘ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น’
.
กับประเด็นน่าสนใจ
📌จริงไหม ? ยิ่งสูงวัย ยิ่งนอนหลับยาก ตื่นกลางดึกบ่อย พฤติกรรมนี้เรื่องปกติหรือไม่
📌สาเหตุการนอนไม่หลับในผู้สูงวัยที่เกิดจากอารมณ์แปรปรวน เป็นอย่างไร
📌ปัญหาสุขภาพอะไร ส่งผลต่อการนอนไม่หลับบ้าง
📌ผลกระทบผลจากการนอนไม่หลับ มีอะไรบ้าง
📌กินยาอะไรช่วยเรื่องนอนไม่หลับ
📌ปรับชีวิตอย่างไรให้นอนหลับได้โดยไม่ต้องใช้ยา
.
‘บุพการีที่เคารพ’ รายการตอบปัญหาคาใจเรื่องพ่อแม่ ชวนลูก ๆ ที่กำลังเผชิญกับสถานการณ์นี้อยู่ หรืออยากหาแนวทางการป้องกันล่วงหน้า มาทำความเข้าใจ ตั้งหลักให้ถูก และดูแลพ่อแม่ให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นไปพร้อม ๆ กัน
...
📌สารบัญเนื้อหา
00:00 Intro รายการบุพการีที่เคารพ Season 3 EP.4
1:34 นอนไม่หลับ ตื่นกลางดึก เป็นเรื่องปกติของผู้สูงวัยหรือไม่
2:56 ธาตุลมคืออารมณ์
3:54 สาเหตุการนอนไม่หลับ จากปีญหาสุขภาพ
5:28 การนอนไม่หลับที่เกิดขึ้นจากปัญหาสุขภาพ สามารถรักษาให้ดีขึ้นได้ไหม?
9:28 ถามลูกๆ บ้านไหนพ่อแม่มีปัญหานอนไม่หลับ ตื่นกลางดึก เป็นประจำบ้าง แล้วรับมืออย่างไร
18:50 การนอนไม่หลับระยะยาวส่งผลเสียอะไรบ้าง?
21:13 ทำอย่างไรให้หลับในวันที่นอนอย่างไรก็หลับไม่ลง
28:38 วิธีการสร้างสมดุลในชีวิตเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น
...
#มนุษย์ต่างวัย #manoottangwai #บุพการีที่เคารพ #ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น #ปัญหานอนไม่หลับ #คู่มือดูแลพ่อแม่ของคนGenลูก #สังคมสูงวัย
...
ช่องทางติดตาม 'มนุษย์ต่างวัย' เพิ่มเติม
Website : https://bit.ly/3bXNDjG
YouTube : https://bit.ly/3wFUSoE
LINE Official : https://lin.ee/siekPKY
Instagram : https://bit.ly/3oWnes5
TikTok : https://bit.ly/3LNavSX