Studio ACTION 360° Sua experiência completa!
Автор: Studio Action 360
Загружено: 2025-02-10
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Studio Action 360 é seu canal de dicas e informações sobre Pilates, Treinamento Funcional e Eletroestimulação.
Se você ainda não conhece a ELETRO, é um treino de apenas 20 minutos que equivalem a 2 horas de musculação. Para realizar este treino, é necessário uma roupa especifica, que o próprio studio disponibiliza. Em seguida, o aluno veste um colete com eletrodos que estimulam mais de 300 músculos simultaneamente aumentando a intensidade e estímulos conforme o objetivo e a necessidade de cada aluno!
Já o treinamento FUNCIONAL, é um método de treino que trabalha com as capacidades físicas agilidade, força, resistência cardio, velocidade, coordenação, e ajuda a desenvolver exercícios que permitem os alunos realizarem as atividades da vida cotidiana com mais facilidade e sem lesões, devido ao acompanhamento personalizado do professor com cada aluno.
O PILATES, um método de treinamento que trabalha com as capacidades físicas como equilíbrio, força, coordenação, mobilidade, flexibilidade, e também com exercícios de reabilitação para proporcionar mais saúde, consciência corporal e bem estar aos alunos.
Venha viver a Experiência 360º!
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