Если вы хотите иметь плоский живот... поймите это.
Автор: Tashana Charles
Загружено: 2026-02-01
Просмотров: 1506
Описание:
Если ваша цель в этом году — избавиться от жира на животе и получить плоский живот, вот именно то, что вам нужно сделать, и всё это без добавления кардиотренировок к вашим занятиям.
⬇️ Запишитесь на индивидуальную консультацию ниже ⬇️
https://link.nubody.ca/widget/booking...
Получите скидку 30% на мой любимый протеиновый порошок — код "TASHANA30"
https://goodprotein.ca/TASHANA30
Instagram:
/ tashanacharles_
Время:
0:00 - 3:45 Вступление + где большинство людей ошибаются
3:46 - 6:14 Сколько нужно есть
6:15 - 9:28 Что нужно есть
9:29 - 12:38 Как отслеживать питание
12:39 - 15:03 Как долго нужно соблюдать дефицит калорий
15:04 - 17:03 Заключительный совет!
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
