뇌졸중, 오기 전 반드시 나타나는 신호
Автор: 인생 오후
Загружено: 2026-02-10
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뇌졸중, 오기 전 반드시 나타나는 신호｜60대 이후 꼭 보세요
뇌졸중은 갑자기 오지 않습니다.
몸은 반드시 신호를 보냅니다.
이 영상에서는
✔ 뇌졸중이 오기 전 반드시 나타나는 전조 증상
✔ 시니어에게 안전하고 효과적인 예방 운동
✔ 뇌혈관을 살리는 음식과 식습관
을 차분하게 정리해 드립니다.
특히 60대 이후라면
“나이 탓”으로 넘기기 쉬운 증상들이
사실은 뇌졸중의 경고일 수 있습니다.
이 영상은
부모님, 배우자, 그리고 나 자신을 위해
꼭 한 번 끝까지 보시길 권해드립니다.
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00:00 인사 및 오늘의 주제
02:05 뇌졸중은 왜 갑자기 오지 않는가
03:40 얼굴에 나타나는 전조 증상
05:20 팔·다리에 나타나는 위험 신호
07:10 말이 어눌해질 때의 의미
08:40 시야 이상과 심한 어지럼
10:30 증상이 사라져도 위험한 이유
12:20 뇌졸중 예방의 핵심, 운동
13:40 걷기 운동의 올바른 방법
15:30 의자 하체 운동
17:10 목·어깨 스트레칭
18:40 균형 운동의 중요성
20:10 뇌졸중 예방에 좋은 음식
21:40 반드시 챙겨야 할 음식
23:20 반드시 줄여야 할 음식
25:10 식습관에서 가장 중요한 한 가지
27:00 오늘 내용 정리
28:20 마무리 말씀
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