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1. “식후 커피가 약보다 낫다는 이유, 과학이 설명합니다”
Автор: 시니어생활플러스
Загружено: 2025-12-16
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🟦 첫 문장 후킹식후 커피 한 잔이 혈당 상승을 잡아준다는 사실, 알고 계셨나요?
🟦 핵심 요약오늘 영상에서는• 커피가 식후 혈당을 천천히 올리는 이유• 커피의 항산화 성분이 혈관·뇌·피부에 미치는 영향• 언제 마셔야 효과가 가장 큰지• 하루 적정량과 주의사항등을 최신 연구 기반으로 쉽고 정확하게 정리했습니다.중장년층이 매일 실천할 수 있는 ‘가장 간단한 건강 습관’입니다.
🟦 시청자 행동 유도여러분은 식후 커피를 어떻게 드시나요?경험을 댓글로 나눠주세요!좋아요·공유는 큰 힘이 됩니다.
🟦 참고 자료(출처 예시)• 한국영양학회 자료• NIH Nutrition Facts• European Nutrition Journal• 국내외 혈당·대사질환 관련 논문
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