Calisthenics richtig starten | Push Pull für Einsteiger

Описание: Starte mein Programm und trainiere so, wie dein Körper es wirklich braucht: https://medeasway.com/yt

Lass mich wissen, wenn du dieses Push-Pull-Calisthenics-Workout ausprobierst. Ich habe es speziell für Anfänger entwickelt, also KEIN Stress!! 🙏🏼

Bereite deinen Körper optimal auf dein Training vor mit meiner effektiven Calisthenics Warm Up Routine. Wir konzentrieren uns auf die Verbesserung der Durchblutung und der Handgelenk Beweglichkeit, die für viele Calisthenics-Übungen entscheidend ist. Diese Mobility Routine hilft dir, Verletzungen vorzubeugen und deine Leistung zu steigern, damit du das Beste aus deinem Calisthenics Workout herausholen kannst. 🙏
Es gibt Progressionsübungen für jede Calisthenics-Übung, sodass du die Intensität je nach deinem Level steigern kannst. 🥰

Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, dir zu helfen, dich in deinem Körper so gut und so FÄHIG wie möglich zu fühlen, und dieses Workout wurde entwickelt, um die GRUNDKRAFT zu trainieren, die du brauchst... wovon auch dein Krafttraining profitieren wird.

Wenn dir dieses Video geholfen hat, wird dir dieses hier noch mehr helfen ↓
   • Calisthenics für Anfänger: Grundlagen & er...  


🧡 Starte deine Calisthenics-Reise mit mir 🧡
Du willst von Anfang an sauber, gelenkschonend und mit gutem Körpergefühl Calisthenics starten, auch als kompletter Anfänger oder 40/50+?
Hier geht's zu meinem Einsteiger-Calisthenics-Kurs (4 Wochen, Schritt für Schritt):
https://medeasway.com/yt

📌 So kannst du dieses Video nutzen:
als Inspiration für dein Training
als Einstieg, wenn du lange nichts gemacht hast
als Ergänzung zu deinem bestehenden Kraft- oder Calisthenics-Training

Wenn dir das Video geholfen hat, lass mir gern ein Abo da, wenn du mehr Content zu Calisthenics, Mobility & bewusster Bewegung möchtest

Schreib mir in die Kommentare: Wo stehst du gerade? Was wünschst du dir von deinem Körper? Wie hat sich das Training für dich angefühlt?

Von Herzen liebe Grüße
Medea 🧡