Antar Tratak Kriya l Tratak Meditation Complete Details l Concentration l Hathayoga

Описание: This video is from the ‘Shatkarma series’. We are discussing Shatkarma (Six purification techniques) in detail.
In this video we are introducing Antar Tratak (Interior Tratak).

These points are discussed in the video:-
A brief introduction to Tratak meditation
What are the benefits of Tratak?
How do you perform Trataka?
Tratak Kriya for Concentration
Can Tratak be done with specs?

To watch more videos in this series, click on the link below.
   • 🚿 Shatkarma l Yogic Purification Techniques  

Shankh Prakshalan 1-    • Shankh Prakshalan l Varisara Dhauti l Enti...  
Shankh Prakshalan 2-    • Shankh Prakshalan l Varisara Dhauti l Enti...  
Agnisaar dhauti-    • Agnisaar dhauti l Internal cleansing techn...  
Dantmool dhauti-    • Dantmool dhauti l Danta dhauti l Teeth cle...  
Jivhamoola dhauti-    • Jivhamoola dhauti l Tongue cleaning techni...  
Kapalarandhra dhauti-    • Kapalarandhra dhauti l Cranium cleaning te...  
Karnaranhra dhauti-    • Karnaranhra dhauti l Ear cleaning techniqu...  
Vyaghra Kriya-    • Vyaghra Kriya l Vaman dhauti l Tiger Pract...  
Vastra Dhauti-    • Vastra Dhauti l Patti Kriya l Yogic stomac...  
Moola Shodhana-    • Moola Shodhana l Yogic technique for rectu...  

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The purpose of the information given in this video is only to keep you healthy. A general information attempt is being made to reach you. No information is being given on the advice of any doctor or pathologist. Therefore, test them on yourself only after taking full information or after taking expert advice. The presenter will not be liable for any damage or loss of any kind resulting from this.

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यह वीडियो प्राकृतिक ‘षट्कर्म श्रृंखला’ की है। इस श्रृंखला में हम षट्कर्म (हठ योग की शुद्धिकरण की प्रक्रिया) की विस्तार से चर्चा कर रहे हैं।

इस वीडियो में इन बिंदुओं पर चर्चा की गई है-
त्राटक क्या है
त्राटक के फायदे
त्राटक कैसे करें
त्राटक करने की विधि

इस श्रृंखला की और वीडियो देखने के लिए नीचे दिए लिंक पर दबाएं-
   • 🚿 Shatkarma l Yogic Purification Techniques  

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अस्वीकरण-
इस वीडियो में दी गयी जानकारी का उद्देश्य केवल आपको स्वस्थ रखना है। एक सामान्य जानकारी आप तक पहुँचने का प्रयास किया जा रहा है, कोई भी जानकारी किसी भी चिकित्सक या रोग विशेषज्ञ की सलाह पर नहीं दी जा रही। इसलिए इनका परीक्षण स्वयं पर पूर्ण जानकारी अथवा विशेषज्ञ की सलाह लेने के पश्चात ही करें। इसके परिणामस्वरूप किसी भी प्रकार की कोई क्षति या हानि होने पर प्रस्तुतकर्ता उत्तरदायी नहीं होगा।

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