暑い夏を乗り越えてほしい！うちわを仰ぎながら鍛える椅子体操【高齢者体操】
Автор: てつまるチャンネル【介護予防】
Загружено: 2024-08-14
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0:00 うちわを仰ぎながら鍛える椅子体操
0:52 うちわ仰ぎ(斜め)
2:59 うちわ仰ぎ(横)
4:23 お手玉キャッチ
6:21 うちわキャッチ
7:55 うちわ返し
10:40 エンディング
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【てつまる】
柔道整復師/介護予防YouTuber
デイサービスにてシニアの機能訓練をしたことがきっかけで、介護サービスに疑問を抱き独立。
要介護者を減らすべくフリーランスとして独立し、地域に密着した介護予防のための体操教室、出張マッサージ、リハビリ等を実施。
500名以上のシニアの運動指導をして、見えてきたことを発信しています。
現在は法人化し、TV出演や書籍出版、雑誌掲載などメディア関連や海外でも活動中。
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