Les Signes d’une Carence en Zinc (Et Comment la Corriger Rapidement)

Описание: Chute de cheveux, fatigue, rhumes à répétition, cicatrisation lente... Et si ces signes pointaient vers une carence en zinc ? Dans cette vidéo-guide de moins de 3 minutes, on t’explique tout sur ce déficit nutritionnel très courant mais souvent mal diagnostiqué.

Découvre les 3 grandes causes d'un manque de zinc : une alimentation inadaptée, des problèmes d'absorption (notamment à cause des phytates), ou des besoins accrus par ton mode de vie (sport, stress...). Nous te listons les 5 grands signaux d'alerte qui doivent te mettre la puce à l'oreille, concernant ta peau, tes cheveux, ton immunité ou même ton humeur.

Surtout, ne laisse pas une carence en zinc s'installer ! Nous te donnons un plan d'action simple en 3 étapes pour y remédier : optimiser ton assiette, apprendre à libérer le zinc des aliments végétaux, et choisir la bonne supplémentation si nécessaire. Un guide complet pour comprendre et agir.

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