1-часовая йога для силы, гибкости и равновесия с Эрин

Описание: 🌟 Станьте сильными, гибкими и гармоничными с мастер-тренером Эрин на этой тренировке по йоге на все тело! 🌟

Присоединяйтесь к физиологу Эрин на этом часовом занятии йогой, направленном на развитие мышечной силы, гибкости, дыхания, баланса, осанки и силы корпуса. Эта комплексная тренировка поможет вам укрепить и тонизировать мышцы, увеличить диапазон движений в суставах и снять напряжение во всем теле. Под руководством эксперта Эрин вы ощутите физические и психологические преимущества комплексной практики йоги для вашего тела, разума и дыхания.
Что вы получите:

Тренировка всего тела: укрепление мышц, повышение гибкости и улучшение баланса.
Фокус на осанке и мышцах корпуса: укрепление корпуса, предотвращение сутулости в плечах и выравнивание верхней части спины.
Глубокое расслабление и снятие стресса: насладитесь успокаивающей связью разума и тела через дыхание и движение.

Эрин, сертифицированный мастер-инструктор по пилатесу, обладает более чем 20-летним опытом, чтобы помочь вам стать сильнее, гибче и осознаннее. Эрин, известная своей позитивной энергетикой и превосходной подачей информации, неоднократно появлялась в публикациях о фитнесе и на телевидении. Её знания и энтузиазм делают этот класс идеальным для любого уровня подготовки, будь то новичок или опытный йога-практик.

Свяжитесь с Эрин для получения индивидуальных рекомендаций по йоге, пилатесу и фитнесу:
✉️ [email protected]
🌐 eringarvinfreedomfit.com

Присоединяйтесь к Эрин на этом занятии йогой для всего тела и преобразите свою гибкость, силу и душевное спокойствие!
🧘‍♀️#похудеть
#подтянутьсяпосле50
#женскийфитнес
#йога