Dieta mediterranea, difese immunitarie, stile di vita, peso. Incontriamo il Prof. Nicola Sorrentino

Описание: In questa serata, svoltasi il 21 novembre 2022 e organizzata dall'Associazione Libellule in collaborazione con la Pasticceria Cova, incontriamo il Prof. Nicola Sorrentino.

Si affronta l'importante tema dell'alimentazione e dei regimi alimentari ma non solo. Il Prof. Sorrentino ci spiega come funziona la piramide alimentare e quali sono gli alimenti più importanti per stare bene, prevenire l'invecchiamento precoce, i tumori, le malattie cardiovascolari e come combattere l'obesità. Indispensabile il consumo di acqua durante la giornata, a partire dalla mattina appena ci si sveglia; assolutamente da considerare una giusta dose di attività fisica; perché prediligere le proteine vegetali e quali le proteine animali da limitare; come tenere sotto controllo il colesterolo; quali i luoghi comuni da non prendere in considerazione; come la pubblicità e la televisione ci inducono a scelte alimentari sbagliate, portandoci a consumare cibi raffinati, grassi, zuccheri, sale, ecc.

Il Prof. Nicola Sorrentino è Medico Chirurgo specialista in Scienza dell'Alimentazione e Dietetica. Specialista in Idrologia, Climatologia e Talassoterapia. Direttore IULM Food Academy.

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