Yoga per ridurre lo stress: trova equilibrio e relax
Автор: Denise Dellagiacoma
Загружено: 2024-10-18
Просмотров: 25182
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Ciao, ti do il benvenuto in questa pratica di yoga completa in cui uniremo tre potenti strumenti per ridurre lo stress: asana (posture), pranayama (respirazione consapevole) e meditazione. Con questa pratica adatta a tutti ti guiderò verso un profondo rilassamento del corpo e della mente, aiutandoti a ritrovare equilibrio e calma interiore.
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Namaste
Denise
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