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Te despiertas de noche y no puedes dormir? Esto es lo que pasa en tu cuerpo
Автор: leonardo Moscoso.terapeuta
Загружено: 2026-02-22
Просмотров: 7
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👉Te despiertas por la noche y no puedes volver a dormir?
Los pensamientos vuelven una y otra vez… y terminas mirando el móvil, haciendo scroll sin parar.
Buscas dopamina para escapar del malestar, pero al final te sientes más cansado, más ansioso y más desconectado de ti mismo.
👉://www.leonardomoscoso.com/
En este video aprenderás:
• Por qué el scroll nocturno se vuelve adictivo
• Cómo funcionan los pensamientos repetitivos
• Qué pasa en el cuerpo cuando no puedes dormir
• Un ejercicio corporal para calmar el sistema nervioso
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