Följ @isaknyqvist för mer träningstips 🙏🏻 ❗️Ja, även burpees kan göras bättre och sämre
Автор: Isak Nyqvist
Загружено: 2025-04-23
Просмотров: 2579
Описание:
Följ @isaknyqvist för mer träningstips 🙏🏻
❗️Ja, även burpees kan göras bättre och sämre.
❌ Men det är inte sällan burpees görs i tusentals reps och gör en så pass slut att kroppskontrollen är bort om all räddning.
👎🏻 INTE BRA.
🌟 Istället för att gnugga burpees som inte sällan sliter mer än vad de ger, testa istället:
🪢 Hopprep 1 minut
Eller
🤸🏼 Glädjeskutten 30 sek per ben
🔂 3-5 varv
✨ Eller varför inte kombinera dem?
🔥 Det kommer ge mer styrka & kondition och vara hållbarare än att gnugga burpees.
👉🏻 Om du vill lära dig att träna på ett sätt som faktist stärker din kropp på ett vettigt och hållbart sätt - klicka på länken i min profil, läs igenom hemsidan och skicka in anmälan om det känns bra.
#burpees #träning #träningstips #träningsglädje #hälsa
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
